年末年始は、不安や孤独から、こころが不安定になりやすい時期です。ひとりで抱え込まず、まずは誰かに相談してみましょう。
　厚生労働省は、年齢や性別を問わず、不安や悩みを抱える方へ、自殺防止のための相談窓口を設置しています。こちらの相談窓口は、年末年始の間も一部を除き、電話やSNSで相談することができます。

●不安や悩みを抱える方への年末年始の相談窓口について（厚生労働省ホームページ）（外部リンク）

また、香川県でも、SNS相談は年末年始も、毎日17時～22時の時間帯で開設しています。
●SNSを活用した心のケア相談（香川県ホームページ）（外部リンク）